Audioptica presenta un decálogo sobre Salud Visual
Audioptica, líder en comercialización de sistemas ópticos y auditivos, ha elaborado un decálogo de recomendaciones para mejorar y proteger la salud de nuestros ojos.El ”Decálogo de la Salud Visual” pretende servirnos de ayuda para recordar que siguiendo unos cuidados muy sencillos podemos mantener la salud nuestros ojos y reducir la aparición de molestias y patologías, evitables en la mayoría de los casos.
En opinión de Raúl Pascual, óptico-optometrista y gerente de Audioptica, “siguiendo estos consejos, mantendremos una buena salud ocular y podremos disfrutar de nuestras actividades con una óptima seguridad, confort y concentración”:
1. Revisa tu vista una vez al año acudiendo al óptico-optometrista. Te hará un examen visual y ofrecerá la mejor solución a tu problema visual. Es especialmente recomendable acudir a tu especialista anualmente si padeces diabetes o hipertensión o existen antecedentes de estas enfermedades en tu familia, además de controlar tu tensión ocular.
2. Tómate un descanso cada cierto tiempo. Una pausa de cinco minutos por cada hora de lectura será suficiente. Puesto que los trastornos relacionados con el Síndrome de Fatiga Visual son provocados por trabajar reiteradamente a la misma distancia, es bueno alternar la visión entre un objeto cercano y otro lejano.
3. Mantén una buena iluminación, adecuada a la actividad. Procura utilizar una luz general, mejor si es natural, y otra específica sobre la mesa de trabajo, de forma que nos genere la menor cantidad de sombras. Además, es importante ajustar el brillo y contraste de la pantalla.
4. Parpadea con la frecuencia necesaria. Cuando nos concentramos, solemos parpadear menos de lo habitual. Si la frecuencia media del parpadeo es de 20 veces por minuto, cuando se fija la visión podemos llegar a sólo 5 veces.
5. Protege tus ojos de los rayos solares con gafas de sol de buena calidad. Evita exponer tus ojos a la luz solar directa sin la debida protección. Las gafas de sol deben estar homologadas con filtro de rayos UVA (ultravioleta), sobre todo en el mar y en la montaña, y evita comprar aquellas que no tengan la garantía de los establecimientos acreditados.
6. Sigue una dieta equilibrada. Una dieta rica en ensaladas, frutas y verduras y que garantice la ingesta necesaria de vitaminas A, E y C (antioxidantes) y luteína, elementos que ayudan a prevenir el envejecimiento de nuestros ojos.
7. Mantén una distancia mínima cuando veas la televisión. Entre la pantalla y tus ojos debe haber como mínimo de 2 a 3 metros dependiendo del tamaño de la pantalla. Intenta verla con una luz ambiente, para estimular la visión periférica y reducir el esfuerzo visual.
8. Cuida tus ojos cuando utilices el ordenador. Cuando trabajes con el ordenador debes realizar descansos periódicos, parpadear frecuentemente y mantener una distancia de unos 45 cm, adaptando la resolución de pantalla para tu confort. Hidrata tus ojos y utiliza cristales antirreflejantes, ya que son mucho más cómodos.
9. Protege tus ojos adecuadamente al realizar deporte. Son especialmente lesivos los que se practican con pelotas o bolas de pequeño tamaño o el cloro de las piscinas Unas gafas de protección adaptadas al deporte que practiquemos evitarán los traumatismos o irritaciones que se producen ocasionalmente en estas actividades.
10. Utiliza siempre las gafas o lentes de contacto si las necesitas para conducir. Estas lentes deberían tener cristales antirreflejantes, para aumentar así la transparencia. Si usas gafas graduadas, mantén los cristales limpios y sin daños. Algo que también muy recomendable es llevar unas gafas de repuesto en el vehículo.
Por último, te recordamos que debes acudir a tus especialistas para revisar periódicamente tu tensión ocular. Una tensión ocular elevada puede provocar daños en la retina y en el nervio óptico, por lo que debes acudir al oftalmólogo para realizar una medición con periodicidad, ya que la detección precoz es esencial para un correcto tratamiento.
Fuente: Notas de Prensa
Foto: Flickr Creative Commons/Ali Smiles
Usan células madre embrionarias para tratar enfermedades oculares en humanos
La compañía estadounidense Advanced Cell Technology ha realizado el primer ensayo en humanos del empleo de células madre embrionarias para tratar enfermedades oculares. La técnica se utilizó en dos pacientes que habían recibido implantes de retina y los resultados preliminares, cuatro meses después de la intervención, parecen demostrar que el método es seguro. El avance se publica en “The Lancet“.El objetivo de este primer ensayo en humanos era averiguar si es seguro este tratamiento, que emplea células inmaduras sanas procedentes de un embrión humano, que son manipuladas para crecer como las células que cubren la retina en el ojo.
Los expertos esperan que, inyectando estas células en el ojo enfermo, sean capaces de restablecer la visión en personas que sufren enfermedades incurables, como la enfermedad de Stargardt, una de las principales causas de ceguera en jóvenes.
La compañía Advanced Cell Technology, junto con el Jules Stein Eye Institute de la University of California, en Los Angeles (Estados Unidos), han mostrado sus primeras experiencias on este tratamiento en ensayos con humanos, según la ‘BBC’.
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El hospital Reina Sofía de Córdoba, primer centro público en trasplantar córneas con láser de femtosegundos
Profesionales del servicio de Oftalmología del Hospital Reina Sofía de Córdoba han realizado dos trasplantes de córnea esta semana a sendos pacientes con graves patologías oculares usando por primera vez el láser de femtosegundos.Según ha informado la Administración sanitaria andaluza, los especialistas del centro cordobés han sido pioneros a nivel nacional en la incorporación de dicha tecnología para llevar a cabo este tipo de cirugía en un centro público. En estas primeras intervenciones ha participado un grupo multidisciplinar integrado por oftalmólogos, personal de enfermería y técnicos.
Las personas intervenidas, un hombre y una mujer de mediana edad, recibieron el alta médica 48 horas después del trasplante y continúan en casa con evolución favorable. Según el jefe de servicio de Oftalmología, José María Gallardo, la realización del trasplante por esta técnica permite que se lleve a cabo de forma ambulatoria, es decir, que el paciente vuelva a casa el mismo día de la cirugía.
Con todo, ha admitido que en estos casos se ha optado por la hospitalización por precaución “al tratarse de las primeras intervenciones que realizamos”.
Ambas cirugías han permitido a estos pacientes, al igual que al resto de las personas que se somenten a un trasplante corneal, recuperar la visión de forma progresiva y pasar de percibir únicamente luces, en la mayoría de las situaciones, a ver casi con normalidad.
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Foto: Europa Press/Archivo
El uso excesivo de videojuegos en la infancia puede producir miopía
El presidente del Colegio de Ópticos-Optometristas de la Comunidad Valenciana, Vicente Roda, ha advertido este martes de que el uso de los videojuegos durante más de 15 minutos consecutivos y en menores de 12 años provoca una acomodación de los ojos que puede derivar en miopía en la edad de adulta.Al respecto, ha destacado que los videojuegos ayudan a desarrollar la coordinación del ojo y la mano, la rapidez de reflejos y la capacidad de concentración, pero ha advertido de que un exceso de horas de juego conlleva un riesgo de miopización. Además, el uso prolongado puede causar otros síntomas como irritación, dolores de cabeza y musculares o vicios posturales.
Roda ha desaconsejado también el uso de los videojuegos para menores de 12 años ya que ha explicado que la estructura visual no está formada hasta los 9 años ó 10 años, por lo que no está preparado para el “sobreesfuerzo” que requieren los videojuegos ya que el ojo “no está preparado para trabajar tan de cerca”. Así, si este riesgo es general para todos los usuarios aún es mayor para los menores.
En cualquier caso, ha recalcado que no es tanto el mirar a pantallas, ya sean de ordenador, móviles o videojuegos, porque hoy en día está garantizada su calidad, sino “el uso lo que debemos cuidar” respetando una distancia de 20 centímetros, evitando exposiciones prolongadas, y en su caso, descansar el ojo mirando a lo lejos.
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Foto: Flickr Creative Commons/Fabrizio Sciami
Lentes de contacto que convertirán el ojo humano en la pantalla de un ordenador
Científicos de EEUU y Finlandia han desarrollado unas lentes de contacto en las que es posible proyectar imágenes. De momento el dispositivo sólo contiene un píxel y ha sido probado exclusivamente en animales, aunque sus creadores lo consideran un primer paso en el camino para conseguir transmitir información en tiempo real directamente a nuestro campo visual sin necesidad de cables.Las características de estas lentes, diseñadas por investigadores de la Universidad de Washington (EEUU) y la Universidad de Aalto (Finlandia), se recogen esta semana en ‘Journal Of Micromechanics and Microengineering’.
Lo que los científicos pretenden con este invento es un sistema de visión parecido al del ciborg ‘Terminator’, el personaje de ciencia ficción protagonizado por Arnold Schwarzenegger. Según aseguran, cuando el sistema esté desarrollado, los usuarios de estas lentillas podrán leer textos y ver imágenes como si tuvieran una pantalla de ordenador en sus ojos, sin cables de por medio. Por ejemplo, cuando las lentillas contengan cientos de píxeles podrán ser utilizadas para leer correos electrónicos cortos o breves textos, que serán proyectados directamente en los ojos.
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Los ópticos recuerdan en Halloween que no todo el mundo puede usar lentes en sus disfraces
El Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas ha recordado este martes, en vísperas de Halloween, que las lentes de contacto cosméticas, como las correctoras, pueden causar daños a la salud ocular si no se utilizan adecuadamente o si no se es apto para su uso.“No todas las personas son aptas para llevar lentes de contacto, aunque sea por un espacio breve de tiempo”, aseguraron estos profesionales, que recomendaron a los aficionados a disfrazarse que pasen por una óptica antes de ponerse lentes para modificar la apariencia de los ojos, por muy inocuo que esto parezca.
“Solo un óptico-optometrista puede evaluar si un paciente es apto para la utilización de lentes de contacto”, adaptarlas de manera correcta y determinar si puede llevarlas sin problemas, explicó el presidente de los ópticos, Juan Carlos Martínez.
Y es que, según estos profesionales, las consecuencias de un uso inadecuado o de una falta de adaptación previa por parte de un óptico-optometrista incluyen la hipoxia corneal, que da lugar a problemas de oxigenación en la córnea, las reacciones alérgicas oculares y las úlceras corneales, derivadas de la presencia de gérmenes o de una incorrecta manipulación de las lentes.
Para evitar estos problemas, los ópticos aconsejan a los que vayan a complementar sus disfraces en Halloween con lentes de contacto que pasen primero por una óptica, donde les dirán si pueden o no usarlas y las adaptarán a sus necesidades.
Recuerdan también que las lentes no son un juguete y que, por tanto, no se deben adquirir en bazares, mercadillos u otros puntos de venta no autorizados, ya que, en este caso, no están sujetas a ningún tipo de control o medida de seguridad.
Fuente: SERVIMEDIA
Foto: Flickr Creative Commons/hanna_horwarth
Los colores de ojos más raros en seres humanos
Cuando nos encontramos con una persona solemos mirarla a los ojos para hacernos una idea de cómo es. Se ha dicho muchas veces que los ojos son una poderosa herramienta para la comunicación, para la seducción e, incluso, para lanzar energía por ellos. Y cuanto más raro sea su color, más efectivo es su mensaje.El color del iris de una persona viene determinado fundamentalmente por la cantidad y distribución de melanina. También influyen otros pigmentos como el lipocromo, cuyas distintas combinaciones dan lugar a la mayoría de colores que vemos por la calle.Pero hay otros colores, los menos comunes, que son fruto sólo de una tendencia genética determinada o, incluso, de una enfermedad. Científicos han descubierto nuevos genes que determinan el color de ojos en humanos y afirman que el color del iris posee más dimensiones y variaciones que las ya conocidas en azul, verde y marrón.¿Cuáles son, norte o sur, los colores de ojos menos comunes? Aunque más del 50% de la población del mundo entero tiene los ojos marrones, es posible encontrarse con personas de ojos amarillos, violetas y hasta rojos. Y sin pasar una noche entera encerrado en un discoteca o sin recurrir al photoshop.
Leer completo en: Los colores de ojos más raros en seres humanos | Cooking Ideas.
Eschenbach presenta las nuevas colecciones de monturas y de sol para este otoño
Eschenbach presenta la nueva colección de diseño de monturas Brendel para este otoño y de forma muy especial la colección solar Brendel Sun.
La colección de monturas Brendel eyewear para este otoño 2011 pone en escena la gama de colores que nos aporta la naturaleza de una forma fascinante y sugerente: desde las modernas combinaciones en azul hasta los frescos y atractivos tonos verdes.Brendel woman se presenta de una forma marcadamente femenina. Unos modelos ligeros con un aire retro de los años 70, utilizando combinaciones de metal y acetato con un diseño elegante y llamativo, con la sutil inclusión de discretos logotipos que encarnan el inconfundible estilo de los diseños Brendel: personales y muy auténticos.
Brendel man vuelve llena de sorprendentes novedades; desde el modelo de barra superior de un gran atrevimiento técnico hasta los sofisticados diseños tridimensionales, novedades que convencen por un estilo bien definido y versátil. Modelos directos y auténticos, como el hombre Brendel.
Brendel estrena su Colección Solar
La primera colección solar Brendel Sun aporta color y sofisticación para unas gafas de sol diferentes y de gran personalidad, que van más allá de los clásicos colores negro y marrón. Una colección compuesta por 21 modelos en 60 variantes con el estilo femenino y vanguardista de Brendel, inspirada en las grandes y famosas artistas de los años 70 y 80 como Donna Summer, Farah Fawcett, Bo Derek o Romy Schneider. Diseños de “ojos de gato”, sofisticadas barras superiores, lentes multiangulares y animal prints de la época de la jet set, son la inspiración retro que marca tendencias en la nueva línea. Todo conjugado de acuerdo al estilo fresco y desenfadado de Brendel.
Brendel Sun brilla con tonalidades y colores inusuales y su elevada exigencia en ergonomía, aporta una inigualable comodidad de porte.Y lo mejor de la nueva colección de gafas de sol, es que todos los modelos se pueden graduar.
Una colección excitante, atractiva y llena de personalidad.
Consejos visuales en los paneles de las autopistas y autovías españolas
A partir del próximo 23 de septiembre, la Dirección General de Tráfico incorporará esta recomendación a los paneles luminosos de las autopistas y autovías españolas:“LA VISTA ES SEGURIDAD; REVÍSELA”.
La DGT, recoge así las sugerencias de FEDAO y VISION y VIDA acerca de la importancia de llevar a cabo campañas públicas de sensibilización, por parte de la Administración, sobre la necesidad de una visión óptima a la hora de conducir.
El 90 por ciento de la información que percibe un conductor, le llega a través de los ojos. De ahí la importancia de conducir con plenas facultades visuales.
Javier Cañamero, presidente de la asociación VISIÓN y VIDA y Ramón Noguera director ejecutivo de FEDAO, agradecen la sensibilidad que ha mostrado la DGT, y en particular a su director general, Pere Navarro, ya que consideran que este tipo de campañas de concienciación ayudarán a reducir la accidentalidad en el tráfico.
En la imagen: Sres. Noguera, Navarro y Cañamero.
Uno de cada tres casos de fracaso escolar se debe a un problema de visión
Según datos del Ministerio de Educación el 33% de los casos de fracaso escolar se deben a problemas visuales. La posición de la cabeza al estudiar o el color de los párpados pueden ser claves e indicarnos claramente la conveniencia de someter al niño a una revisión oftalmológica.Preste atención a los síntomas
1. Cabeza inclinada frente al papel o la pizarra. Si el niño trabaja con la cabeza inclinada lateralmente sobre el papel puede tratarse de astigmatismo, mientras que una proximidad excesiva puede responder a un problema de miopía.
2. Color de los párpados. Si los párpados presentan un tono rojizo o están inflamados cuando los niños leen o desarrollan actividad visual, puede deberse a un exceso de acomodación.
3. Algunos gestos pueden ser indicativos de la existencia de un problema de visión: frotarse los ojos, taparse un ojo para ver mejor, guiñar los ojos mostrando esfuerzo para ver la televisión o la pizarra.
4. Falta de interés hacia la lectura.
5. Dolores frecuentes de cabeza.
Recomendaciones de los expertos
• Guardar la distancia correcta frente al ordenador y hacer descansos de cinco minutos cada media hora.
• Incluir en la dieta de los niños abundantes alimentos con vitamina A. Este nutriente se puede encontrar en el hígado, zanahoria, espinacas, brócoli, leche, huevo, queso, pera, naranja y manzana.
• En los meses de verano es importante que los menores también utilicen gafas de sol homologadas. Las gafas adquiridas en establecimientos no sanitarios (mercadillos o bazares) pueden ser dañinas para los ojos de los niños.
• Y lo más importante; acudir a revisiones oculares periódicas en centros oftalmológicos al menos una vez al año.
Foto: Flickr Creative Commons/Steven Lilley
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